憧れのたまご肌と言えばむき卵のようなツルツル肌ですよね。
しかし角栓や角質が溜まっていたり乾燥などが原因で
肌はザラザラ・ゴワゴワしてしまいます。
でも、ざらつきのないツルツル肌は
実は簡単なスキンケア方法で手に入れる事が出来るんです！
簡単にツルツル肌になれるよ！
たまご肌を日々探究しているコスメコンシェルジュが
今回は簡単に肌がツルツルになるスキンケア方法を紹介します。
すっぴんたまご肌になる為のスキンケア方法を知りたいなら
すっぴんたまご肌の作り方!で紹介しています。
洗顔でピーリングする
手軽で簡単にツルツル肌にするなら洗顔でピーリングする事です。
具体的に言うとピーリング効果のある洗顔料を週に1～2回位のペースで置き換えるだけ。
肌の汚れとともに古い角質も落とす事が出来ます。
肌の古い角質を取り去ると肌の新陳代謝を活性化させるので触れるたびにつるつるの美肌にも繋がります。
代謝が遅いとシミやシワ、くすみなど肌トラブルが起きやすいよ。
洗顔でピーリングした後は肌が敏感になっているので保湿と日焼け止めをしっかり塗りましょう。
また、やりすぎると必要な角質まで取ってしまいビニール肌になったり
肌トラブルの原因となるので注意して下さいね。
ピーリング効果のある洗顔料の種類を紹介します。
酵素洗顔料
酵素洗顔料とは酵素成分が入っている洗顔料の事です。
酵素は皮脂やたんぱく質に働きかけて分解するので要らない角質や角栓を取るのに効果的です。
何を分解するか酵素成分によって違うので何の酵素が入っているかを見て選びたいですね。
酵素洗顔料が１回分の個包装になっているのは
酵素は水に触れると反応してしまうから。
だから保存する時は湿気の少ない場所にして下さいね。
お風呂場に置くのは止めてね！
ピーリング成分配合の洗顔料
洗顔料に配合されているピーリング成分は角層を柔らかくして余分な角質を取り除きやすくしてくれます。
美容クリニックで使わるような成分もありますが、
マイルドなのでいつものスキンケアにも取り入れやすいのが嬉しいですね。
ピーリング成分には、AHAやBHAが主流ですが
最近だとPHAやトロメタミンなど配合された洗顔料も出回るようになりました。
簡単にピーリング成分を紹介します。
AHA（α-ヒドロキシ酸）
AHAとはα-ヒドロキシ酸の略で果物や乳酸などに含まれる天然由来の酸のことです。
主に肌の角質層をやさしく溶かして除去する作用があります。
また肌の水分保持能力を高める成分もあります。
BHA
BHAとはβ-ヒドロキシ酸の略でサリチル酸が使用される事がほとんどです。
油溶性なので毛穴の奥まで届き皮脂や角栓を取り除く効果があります。
AHAより高いピーリング効果が期待できますが刺激を感じる事も。
殺菌作用もあるのでニキビ予防の有効成分としても配合されています。
PHA
PHAとはポリヒドロキシ酸の略です。
肌に優しいピーリング成分として最近注目されている成分です。
もともと韓国で開発された成分なので韓国コスメに使われることが多いですね。
AHAやBHAよりも分子量が大きいので肌への浸透が遅く敏感肌にも使いやすいですよ。
抗酸化作用や抗炎症作用を持っている成分もあり乾燥肌やニキビ肌にもおすすめ。
トリス（トロメタミン）
トリス（トロメタミン）はpH調整剤なのでピーリング成分とは違いますが、
花王の研究で角質や角栓に作用する事がわかり洗顔料に配合されているので特別に紹介します。
ビオレやソフィーナに使われているよ
タンパク質に作用しつつ皮脂とくっつくと洗浄剤になるので角質だけでなく角栓にもアプローチ出来ます。
皮脂量の違いで洗浄力が変わります。
スクラブ入り洗顔料
スクラブ入り洗顔料とは洗顔料に細かい粒子が含まれています。
優しく撫でる事で汚れや古い角質をからめとり肌を透明感をUPさせます。
しかし物理的に取り去るので刺激が強く摩擦もおきやすいのがデメリット。
スクラブ入りは古い角質が何層も溜まってゴワゴワな肌向けですね。
ウォーターピーリング美顔器を使う
どのピーリング洗顔が良いのかわからない！
ここまでピーリング効果のある洗顔料を勧めましたが、
ピーリングの成分やらチェックするのが面倒だわと思われたなら
ウォーターピーリング美顔器にしましょう。
皮脂が多くて毛穴が詰まりやすいのならウォーターピーリングが良いよ！
安ければ色々機能がついているのにAmazonで3,000円台だったり
3COINSだと2,200円で購入出来ます。
超音波振動により洗顔では落としにくい毛穴汚れや古い角質を取り除く方法。
クリニックやエステサロンで施術出来るほか、家庭用の美顔器もある。
ウォーターピーリング美顔器のメリットは
１回使うだけで肌がつるつるになって効果が実感しやすいのと
肌に水をつけてなぜるだけなので専用のジェル等を追加用意する必要がなくコスパも非常に良いです。
それに化粧品が肌に合うか考える必要もありません。
しかし比較的平らな頬やおでこは操作は簡単な反面、
凸凹している小鼻は非常に当てにくいのでコツが必要です。
１回でもつるっとしますが、
昔からある頑固な角栓はさすがに１回では取れません。
最近詰まったものだとキレイになりやすいよ
取れないからと同じ箇所を何度もしたり日を空けずに行うのは
肌を痛める原因になるので絶対にダメです。
目安は週１～２回ほどです。
しかし説明書通りに定期的に使えばツルツル肌を維持出来るだけでなく
ピーリング洗顔料より毛穴にアプローチ出来ます。
乳液でクレンジングする
ピーリングしているけど
ざらつくのよね…
ピーリングをしてるのにすぐにざらついてしまう場合は
一旦ピーリングは止めて乳液でクレンジングしてみて下さい。
ざらつきの原因は乾燥です！
肌が乾燥しているために角質がめくれてざらついているので
ピーリングをすると悪化する可能性があります。
乾燥してるのなら保湿をすればいいんじゃない？
肌の乾燥にはもちろん保湿も大事なので
化粧水や乳液をしっかりと塗ってほしいです。
でも乾燥する原因も解決させなければざらつきは無くなりません。
乾燥する原因は色々ありますが、
常にかさついてザラザラしているのならピーリングしすぎか
ダブル洗顔やクレンジングの洗浄力が強い為に洗いすぎているのが原因です。
乾燥でも角栓は出来てしまいます…
そこで界面活性剤が少ない乳液を使う事で
肌のバリア機能を高めて乾燥から守ります。
乳液クレンジングのやり方
乳液でクレンジングのやり方を紹介します。
結構量を使うので安い乳液で大丈夫です。
①乾いた肌に乳液をたっぷりのせる
乳液は500円玉以上の量を使います。
ケチるとメイクを落とせません。
②優しく肌になじませる
乳液を優しくなぜるようにメイクとなじませます。
小鼻は指先を使ってくるくるします。
③ティッシュで撫ぜとる
なじませたらティッシュで撫ぜるようにふき取ります。
ゴシゴシ擦るのは厳禁。
薄づきメイクならこれだけで十分に落ちます。
メイク落ちが心配なら濡れたコットンに乳液をつけて
もう一度ふき取りします。
ふき取った後のべたつきが嫌なら
水で洗い流してください。
私はお風呂前に落とすので
べたつきは気になりません。
ウォータープルーフ処方のマスカラは無理ですが、
乳液をたっぷりの量を使うことでベースメイクは意外と落とせます。
とはいえ乳液で落としやすいようにメイクも薄づきにして下さいね。
乾燥しなくなるとざらつく頻度もぐっと減ります。
そしたらピーリングも復活させても大丈夫。
体を簡単にツルツル肌にするには？
体もツルツル肌にするのに基本となるのは角質ケアと保湿です。
顔のケアと考え方はほぼ同じですね。
角質ケアはスクラブ入りボディソープ
体の角質ケアに適しているのはスクラブです。
ボディスクラブを使ってもいいですが、
簡単にすましたいならスクラブ入りボディソープを。
角質が厚くなってる肘や膝、かかとなら粒が大きくざらっとしてても問題ないですが、
それ以外の箇所に使うなら粒が小さいスクラブの方が肌の負担が少ないので良いですよ。
お風呂上りにすぐにボディクリーム
体のザラザラも乾燥が原因のひとつなのでやっぱり保湿が大事です。
特にお風呂から上がると肌の水分が蒸発してしまい乾燥が進むので
お風呂上がりにはなるべく早くボディクリームを塗りましょう。
お風呂場で塗れるボディクリームは保湿力は高くありませんが、
蒸発を防げる上、裸の状態で塗れるので楽ちんです。
体のざらつきにおすすめの成分を紹介します。
尿素
尿素は肌をしっとりさせる保湿効果の他に
角質をやわらかくして除去する作用があります。
ざらつきには20％配合したクリームを使った方が効果が期待できます。
しかし子供には使えませんし刺激がある可能性があるので、
不安なら10％配合のクリームから使いましょうね。
ナイロンタオルは使わない
肌をゴシゴシ洗うと摩擦でバリア機能が低下して肌のうるおいも洗い流してしまうので乾燥が進みます。
なので体を洗う時はナイロンタオルを使わずに手で優しく洗うのがおすすめ。
泡で出るボディソープだと泡立てが要らないので楽ちんです。
肌がツルツルなる！簡単なスキンケア方法まとめ
肌がツルツルなる簡単なスキンケア方法を紹介しました。
顔も体もざらつきの原因は角質と乾燥です。
角質や角栓でざらついているならピーリングを、
乾燥が原因なら乾燥させる洗顔やクレンジングを見直して保湿をしましょう。
もし肌荒れしてる・ニキビが治らないのなら
【実録】ニキビ肌からたまご肌になった方法を参考にてみてくださいね！
元ニキビ肌の私が実際にたまご肌になった方法を紹介しています。
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